In mijn praktijk merk ik wel vaker dat er vaak makkelijk wordt over gegaan.
“Oh, maar, ik zie mezelf graag hoor”, wordt er dan gauw verklaard.
Tot we wat dieper graven….
“Ja maar, dat is een deeltje waar ik niet graag over praat, dat ik liever vergeet.”
Of sterker nog: “een stuk van mezelf dat ik liever verban”.
Het boezemt angst in, veroorzaakt ongemak… Het is gemakkelijker om het potje dicht te houden, het deksel stevig dicht gedraaid.
Vaak uit angst om er de controle over te verliezen.
Ik moet je teleurstellen, want helaas, vermijdingsstrategieën werken niet. Ze houden even de schijn op, zorgen voor kortstondige verlichting/vergeten.
Alleen… in the end… komen ze net zo hard terug.
Als een boomerang, recht in je gezicht.
Als een snelkookpan onder druk. Eens de druk te groot wordt en er is geen ontsnappingsmogelijkheid, dan volgt de ontploffing.
Een explosie aan emoties… verdriet, boosheid, woede, eenzaamheid,… Soms ook onder de vorm van fysieke klachten.
Verdwijnen doet het niet vanzelf.
Het is als een tikkende tijdbom. Vroeg of laat gaat ze af. Daar is geen ontkomen aan.
Net als de onaangename kanten in ons leven. Daar ontkomen we uiteindelijk ook niet aan. We kunnen proberen ze onder controle te houden, maar het is verloren moeite.
Een illusie.
We krijgen elk ons deel.
Wat je wel zelf kan bepalen, is de manier waarop je ermee omgaat.
De keuze van je copingstrategie kan je als volwassene wél zelf maken.
Patronen kan je doorbreken, ook al vraagt dit tijd én een serieuze investering van jouw kant. De moed om de confrontatie aan te gaan ook.
Je krijgt er wel veel voor terug. Leven… voluit en met gevoel.
Een uitnodiging om je duistere kant in de ogen te kijken.
Voel wat er te voelen is.
Kijk wat er nodig is.
Wat jij écht nodig hebt, wat écht bij jou past.
Daarmee kan je aan de slag.
Op professioneel vlak kan je zo bijvoorbeeld eindelijk de keuzes maken die je eigenlijk veel eerder had willen maken. Een studie, job, werkomgeving kiezen die passen bij jouw talenten, jouw natuur en wat je nodig hebt om je talenten tot hun recht te laten komen. Of om niet uitgeblust te raken…
Vraag waar nodig om begeleiding. Je hoeft het niet alleen te doen.
Reserveer nu jouw kennismakingsgesprek.
Zelfliefde gaat dus veel verder dan een verzorgd voorkomen of af en toe me-time nemen.
Een interessant boek daarover is dat van Nina Mouton: “Zelfzorg is het begin van alles”.